ベーグルレシピ 12月30日 かぼちゃとトマト

本日のベーグルレシピ

かぼちゃとトマトのグリルサンド

大掃除にお買い物、おせちの準備と何かと忙しい時期です。

という事で、本日はとても簡単!かぼちゃとトマトを焼いて挟んで完成です。カットしたベーグルには、からしマヨネーズがぬってあります。

かぼちゃには体を温める効果があるので、風邪の予防、冷え性の方にはうってつけの野菜です。

またトマトはふだんから常食していれば、胃の病気にはかからないといわれています。

これは、脂肪などの消化を助ける成分(ビタミンB6)が含まれているからで、肉料理のときに生のトマトをいっしょに食べると、胃の負担を軽減してくれます。飲み会が続いているこの時期、トマトは効力を発揮します✨

この時期にぴったりの野菜サンドイッチです♪

プレーンベーグル


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